Vacanze nello Sri Lanka per scoprire il mondo dell’Ayurveda

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In Sri Lanka la medicina ayurvedica, antico e complesso sistema per purificare il corpo e la mente con elementi naturali, vanta una tradizione millenaria. Quale occasione migliore delle prossime vacanze estive, per concedersi un’oasi di relax nelle migliori strutture del paese?

Uno dei modi più affascinanti per scoprire l’isola splendente è avvicinarsi al mondo dell’Ayurveda. Per chi vive in Sri Lanka, l’Ayurveda non è solo una forma di medicina ma un vero e proprio stile di vita, che caratterizza il paese da oltre 3.000 anni.
Il termine deriva dal sanscrito Ayuh (vita) e Veda (conoscenza): possiamo definirla come la scienza della vita o, meglio ancora, come quell’insieme di pratiche che ci permettono di giungere ad una conoscenza completa del nostro corpo e della nostra anima.
Le origini dell’Ayurveda sono avvolte nel misticismo. Secondo la leggenda fu lo stesso Brahma, creatore dell’universo nel pantheon induista, a donare agli uomini la scienza della vita. Il termine compare per la prima volta nel Charaka Samhita, trattato sui principi della medicina, compilato nel 1.000 a. C. durante il regno dell’imperatore Kanishka. Da allora l’Ayurveda è il principale metodo di cura del subcontinente indiano.
Per comprendere l’importanza di questo elemento nella cultura cingalese, basti pensare che oltre il 75% della popolazione dello Sri Lanka dipende direttamente o indirettamente dalla medicina ayurvedica.

Il cuore dell’Ayurveda è rappresentato dalla dottrina del Tri Dosha o delle Tre Forze Vitali. Secondo la tradizione, infatti, l’uomo è composto da tre elementi: il Vata è la trasmissione dell’energia attraverso il corpo, il principio cinetico alla base del movimento e della vita. Il Pitta è invece il metabolismo, il calore interno degli organi necessario alla trasformazione. Il Kapha, infine, rappresenta il fluido liquido che mantiene e protegge l’organismo. Quando le tre forze vitali sono in equilibrio, l’uomo gode di perfetta salute.
Dalla mancanza di bilanciamento tra i tre dosha scaturiscono, invece, le malattie e disturbi del corpo.

La medicina ayurvedica prevede numerose pratiche per ristabilire l’equilibrio interiore ed eliminare le impurità: una tradizione millenaria, profondamente legata alla cultura ed alla spiritualità dello Sri Lanka. Alla base dell’Ayurveda ci sono fiori, minerali, erbe, estratti di piante. Gli elementi principali sono zenzero, pepe, curcuma, aloe, ma anche varietà più esotiche come Brahmi, Tulasi, Erand e Gokshur.
La preparazione delle ricette è lunga e complessa, risultato di una scienza antica e misteriosa, capace di estrarre dalla natura quelle proprietà caratteristiche in grado di assicurare all’organismo cura e relax nella misura ottimale.
Ma l’Ayurveda non è solo medicina, è anche uno stile di vita, che comprende norme alimentari e socio-culturali orientate al rispetto del corpo e della mente, all’ascolto del respiro dell’anima.

Grazie agli splendidi paesaggi naturali e alla sua affascinante storia, lo Sri Lanka è la destinazione ideale per chi desidera avvicinarsi al mondo dell’Ayurveda o per quanti hanno semplicemente bisogno di concedersi una pausa di coccole durante le vacanze.

Tra le strutture migliori dello Sri Lanka per la medicina ayurvedica spicca l’Amaya Lake Resort (www.amayaresorts.com). Situato a Dambullah, sulle sponde del Kandalama Lake a 160 chilometri da Colombo, l’hotel dispone di 92 villette luxury. La Ayurveda Spa del resort, immersa nella natura, offre nove trattamenti differenti, dai massaggi rilassanti con le erbe alla riflessologia plantare alla cura del viso.

Un’altra opzione interessante è il Niroga Ayurveda Hotel (www.nirogaayurvedaresort.com) di Induruwa, sulla costa sud-occidentale del paese. Dispone solamente di otto camere, che garantiscono un’atmosfera raccolta e intima. Numerosi i trattamenti previsti, che comprendono massaggi rilassanti e rigeneranti come terapie specifiche per patologie più complesse.

Per gli amanti del lusso la soluzione ideale è invece l’Earls Regency Hotel (www.boutiquesrilanka.com) di Kandy, nel cuore dello Sri Lanka. Posizionato su una collina con vista mozzafiato sulla città, il resort dispone di 85 camere, comprese 16 stanze deluxe, 4 suites e 2 penthouse. Il centro ayurvedico permette di cogliere in pieno l’essenza di questa antica tradizione godendosi in pieno il relax e l’atmosfera luxury dell’hotel.

Il centro ayurvedico per antonomasia invece, è il Siddhalepa Ayurveda Resort (www.ayurvedaresort.com) appartenente alla famiglia Hettigoda che vanta una grande esperienza nel settore ed un’attività di ben 200 anni. Il resort è situato a Wadduwa sul mare a soli 30 km a sud di Colombo e consta di 50 chalet. La qualità del servizio offerto è ottima e garantita dalla produzione locale dei prodotti utilizzati, dall’assistenza medica fornita che include anche uno screening prima dei trattamenti e infine, dall’alta professionalità degli esperti.

Non si può non citare infine Ulpotha (www.ulpotha.com), una singolare struttura situata nell’omonima località; dispone di 19 letti ed è aperta al pubblico solo per otto settimane da maggio a luglio e per 14 settimane da novembre a marzo. Immersa nella natura ed affacciata su un lago a forma di loto, Ulpotha è parte di un progetto di sviluppo per la comunità locale. L’assenza di elettricità ed acqua calda è più che ricompensata dalla presenza del migliore centro per l’Ayurveda e lo yoga di tutto lo Sri Lanka.

Le quote indicative a persona per un soggiorno di 6 notti in uno dei resort sopra indicati, trattamenti inclusi, è di 750 Euro, voli intercontinentali esclusi.

Per tutte le www.srilankatourism.it

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